动感单车

联系我们

电话:18922486767

座机:020-86168201

邮箱:lk168@vip.163.com

网址:www.kldfitness.com

工厂地址:广东省台山市台城区北坑工业大道28号


健身房器材锻炼 贵在持之以恒 有规律

您的当前位置: 首 页 >> 新闻中心 >> 技术支持

健身房器材锻炼 贵在持之以恒 有规律

发布日期:2016-07-27 作者: 点击:


健身房器材厂家.jpg


现在很多人都形成了这样的一种规律,平时工作忙没有时间进行健身房器材锻炼,只能利用周末、节假日进行集中的锻炼,其实这样是不可取的。运动跪在坚持,但是考虑到现在生活节奏的压力,如果能坚持规律的周末锻炼,对于健康也是有一定益处的。

yabo88亚博体育app下载地址亚博娱乐平台唯一官方网站亚博体育yabo88在线 但是对于中老年人,随着年龄的增长,仅靠节假日里“暴饮暴食”式的锻炼方式是无法达到预期的健康效果。因为此时身体各个器官的机能都在下降,一次“暴饮暴食”式的锻炼并不能提高心肺功能,不能增加肌肉的体积和力量,而且长时间不锻炼,突然一次大强度进行健身房器材锻炼还非常容易引起运动损伤,甚至可能出现突发事件,如心脑血管意外或猝死。


所以说,健身房器材的锻炼还是应该有个时间的坚持,不能“恶补”锻炼,这样不但对大家的身体没有好处,还可能造成上海。建议大家还是要坚持规律、适量的进行健身房器材锻炼。


本文网址:http://www.kldfitness.com/news/235.html

关键词:健身房器材厂家,健身房器材

最近浏览:

  • 在线客服
  • 联系电话
    18922486767
  • 在线留言
  • 在线咨询
    欢迎给我们留言
    请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
    姓名
    联系人
    电话
    座机/手机号码
    邮箱
    邮箱
    地址
    地址